Categoriearchief: Sporten

Hardlopen

Enige tijd geleden ben ik gaan hardlopen, door de drukke periode op het werk zocht ik een manier om toch onder lichte dwang in ieder geval een paar uur per week andere dingen te gaan doen dan werken. Hardlopen blijkt hier erg geschikt voor te zijn, om de dag een half uur tot drie kwartier hardlopen geeft in elk geval een hoop energie, en is een mooie manier om even met wat anders bezig te zijn.

De eerste  weken heb ik gewoon op mijn oude schoenen gelopen, alhoewel dit een slecht idee is wilde ik wel zeker weten dat ik er mee door wilde gaan voordat ik een hoop geld ga investeren in nieuwe schoenen en dergelijken.

Polar Wearlink+

Na wat getwijfel heb ik twee weken geleden besloten om goede schoenen te gaan halen, een hartslagmeter om aan Sports-tracker te koppelen en meteen ook maar twee paar goede sokken. Voor de keuze van de juiste schoenen heb ik de nodige schoenen heb ik video’s laten maken van mijn looppatroon. De keuze is uiteindelijk gevallen voor Brooks Glycerin schoenen.

Brooks Glycerin

De schoenen maken in ieder geval een wereld van verschil, en maken het hardlopen net even wat gemakkelijker. Voor nu is het doel in ieder geval de gemiddelde snelheid en de afgelegde afstand wat omhoog te krijgen, maar tot dusver gaat het allemaal best aardig eigenlijk. Ik heb nu nog geen concreet trainingsdoel, maar als ik eenmaal het trainingsritme goed vast kan houden kan ik eens gaan kijken of ik nog ergens specifiek voor wil gaan trainen :).

Het grootste voordeel voor het hardlopen is nu in ieder geval dat het een erg goede methode is om om mijn hoofd even leeg te maken en om wat extra energie op te bouwen.

Weekendje skieen

BierHet mag afgelopen zondag misschien wel een van de mooiste dagen in de afgelopen periode geweest zijn (dat is nogal snel met dit weer)  maar dat weerhield ons er niet van om vier uurtjes te skieen.. Vanaf afgelopen vrijdag tot en met zondag zaten we in Landgraaf om even twee dagen te kunnen skieen, een bezoekje te brengen aan mijn ouders in Valkenburg en even een middagje te shoppen in Maastricht. Het hotel was erg goed en we hebben op al het sporten en wandelen na een lekker rustig weekend gehad, iets waar we beiden ook wel aan toe waren dus dat kwam goed uit. Het plan was in eerste instantie om zaterdag naar Landgraaf te vertrekken, maar toen ik vrijdag avond naar huis aan het rijden was voelde ik er eigenlijk ook niet al te veel voor om nou tot zaterdag middag te wachten dus hebben we een nachtje bij geboekt.

Uitzicht SnowWorld Hotel

Maar de reden dat we helemaal naar het zuiden gereisd waren was dus het skieen, nadat ik twee jaar geleden mijn schouder soort van gebroken had heb ik besloten om iets vaker te oefenen om te zorgen dat ik het een beetje beter onder de knie zou krijgen en houden. Met de wintersport in 2011 en een aantal SnowWorld bezzoekjes achter de rug durf ik nu wel te zeggen dat ik inmiddels redelijk kan skieen :).

De zaterdag middag zijn we een dagje naar Maastricht geweest om voor Lieneke nog wat nieuwe kleren te kopen, en hebben we een bezoekje gebracht aan misschien wel de mooiste boekwinkel van Nederland, namelijk de Selexyz Dominicanen. Ik kan iedereen die in Maastricht komt zeker aanraden om daar eens een kijkje te nmen.

Selexyz Dominicanen

Zondag waren Bo en Inge ook nog even naar Landgraaf gekomen om even een paar uurtjes mee te skieen, gezien het lekker rustig was hebben we nog aardig wat afdalingen kunnen maken, helaas konden we dus geen gebruik maken van de stoeltjeslift waardoor de rit naar boven iedere keer vooral een saai stukje wachten was..

[youtube=http://youtu.be/uQ2qPtIsKNA]

Fietsen

Voordat iedereen door alle voorgaande posts denkt dat wij niets anders doen dan werken en gamen zal ik ook even wat anders posten.. Gezien het afgelopen weekend weer eens mooi weer was hebben we besloten dat we op de zondag middag wel weer eens een stukje konden gaan fietsen, een kort rondje om weer eens te beginnen. Gelukkig is het weer goed bevallen en komt er zeker nog een vervolg. We hebben in ieder geval alvast een paar mooie routes uitgezocht voor later dit seizoen :).